Kurse vor Ort

Qi Gong/T´ai Chi

 Yoga

Übungsangebote in kleinen Gruppen in der Natur oder in großen hellen Räumen

Übungsreihen aus China:


  • die 8 Brokate (Silberbrokate)
  • spiraldynamisches WS-Qi Gong 
  • Übungen aus den 18er Reihen (Qi Gong-T´ai Chi)
  • Rückkehr des Frühlings (für eine gute Nierenenergie) 
  • Übungen für den Herzkreislauf (med. Qi Gong)
  • Die "5 Tiere“: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel (besonders ausgleichend für die Gefühlswelt)
  • "5 Elemente-T´ai Chi" nach Annette Kaiser
  • T´ai Chi Chuan nach Cheng Man Ching (Kurzform im Yangstil)


Von mir zusammengestellte Übungsprogramme: 


  • Meridian-Dehnungen 
  • Hatha-Yoga Stellungen, sanfte Art des Übens
  • Entspannende Elemente/ kleine innere Reisen
  • geführte Meditationen/stille Meditation (Zen) 




Eine Anmeldung/Interessenmeldung ist möglich.


Qi Gong/T´ai Chi
Yoga-Kurse vor Ort


Melden Sie sich bei Interesse an einem Kurs, mit einer Anfrage per E-Mail unter info@neueschritte.de


Kurs-Angebote ab 01.09.-22.12.2025

 

In Olsberg in der Physiotherapeutischen Praxis Gnad


Montags 10 - 11:15 Qi Gong/T´ai Chi. Die genauen Daten liegen im Kursraum aus.

Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,00 Euro angezahlt.

12 Kurseinheiten je 75 Minuten kosten 50 Euro Anzahlung/ 166,00 Euro Restzahlung am ersten Übungsabend.

Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung verpflichtend.



In Olsberg im Dr.Grüne Park


Montags 18:00 - 19:00 Qi Gong/T´ai Chi . Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs findet noch am 21.07./28.07./4.08. statt, dann wieder am 1.09./8.09. und 15.09..

Er kann nach Bedarf besucht werden. Eine Teilnahme kostet 10,- .

Diese Stunde ist fürs Nachholen einer Kursstunde möglich, für Teilnehmer, die regelmäßig einen Kurs besuchen.



In Olsberg in der Physiotherapeutischen Praxis Gnad


Dienstags 18:30 bis 20:00 Qi Gong/achtsamer sanfter Hatha-Yoga für Frauen und Männer ab 40.

Die genauen Kursdaten liegen im Kursraum aus.

Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,- Euro angezahlt.

12 Kurseinheiten je 1,5 h kosten 50,00 Anzahlung/ 190,00 Euro Restzahlung.

Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung verpflichtend.



In Winterberg im Edith-Stein-Haus


Mittwochs 18:30 bis 20:00 Qi Gong/achtsamer sanfter Hatha-Yoga

Die genauen Kursdaten liegen im Kursraum aus.

Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,- Euro angezahlt.

12 Kurseinheiten je 1,5 h kosten 240,00 Euro.

Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung verpflichtend.


Eine Anmeldung ist ab jetzt möglich und in einigen Kursen sind noch freie Plätze.


Anmeldungen/Fragen sind auch unter info@neueschritte.de  02962/9791088 oder 0151/64688590 möglich.

Einzelunterricht in Bruchhausen



"Eine kleine Auszeit für dich" - diese Einzelarbeit findet im Übungsraum in Bruchhausen statt.

Es ist möglich, in Bruchhausen Einzelstunden/ein Einzelgespräch zu nehmen. Kontaktaufnahme bitte über info@neueschritte.de .


Auch Gutscheine als ein schönes Präsent sind möglich!
Adresse: Am Medebach 21 in 59939 Olsberg-Bruchhausen.


Einzelpersonen/kleine Gruppen für einen Tag der Bewegung/der Meditation/des Innehaltens können in Olsberg-Bruchhausen gebucht werden - hier sind wir inmitten der schönen Natur mit Bachläufen und großen Bäumen. Ein Übungsraum für mehr Personen ist in Olsberg.