Kurse vor Ort
Qi Gong/T´ai Chi
Yoga
Meine Übungsangebote in Olsberg, Winterberg und Meschede sind für jeden Menschen geeignet, auch für Schwangere und Ältere
Übungsreihen aus China:
- die 8 Brokate (Silberbrokate)
- spiraldynamisches WS-Qi Gong
- Übungen aus den 18er Reihen (Qi Gong-T´ai Chi)
- Rückkehr des Frühlings (für eine gute Nierenenergie)
- Übungen für den Herzkreislauf (med. Qi Gong)
- Die "5 Tiere“: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel (besonders ausgleichend für die Gefühlswelt)
- "5 Elemente-T´ai Chi" nach Annette Kaiser
- T´ai Chi Chuan nach Cheng Man Ching (Kurzform im Yangstil)
Von mir zusammengestellte Übungsprogramme:
- Meridian-Dehnungen
- Hatha-Yoga Stellungen, sanfte Art des Übens
- Entspannende Elemente/ kleine innere Reisen
- geführte Meditationen/stille Meditation (Zen)
- Übungen für die Seele (Psychosynthese) auch als Einzelsitzung
Eine Anmeldung/Interessenmeldung ist möglich.
Qi Gong/T´ai Chi
Yoga-Kurse vor Ort
Melde dich bei Interesse mit einer Anfrage per E-Mail
unter info@neueschritte.de
Kurs-Angebote ab 13. April bis 29.07.2026
In Olsberg in der Physiotherapeutischen Praxis Gnad ab 18.05. (noch 5 freie Plätze)
Montags 10 - 11:15 Qi Gong/T´ai Chi. Die genauen Daten liegen im Kursraum aus.
Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,00 Euro angezahlt.
8 Kurseinheiten je 75 Minuten kosten 50 Euro Anzahlung/ 94,00 Euro Restzahlung am ersten Übungstag.
Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung verpflichtend.
In Olsberg im Dr.Grüne Park - dies Stunde ist auch für Anfänger geeignet ab 18.05.
Montags 18:00 - 19:00 Qi Gong/T´ai Chi . Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese Kursstunden finden wieder ab Montag, 13. April 18 Uhr statt.
Daten: 18.05./8.06./15.06./22.06./29.06./13.07./20.07./27.07./31.08./7.09./14.09./21.09.
Er kann nach Bedarf besucht werden. Eine Teilnahme kostet 10,- .
Diese Stunde ist auch für das Nachholen einer Kursstunde möglich, für Teilnehmer, die regelmäßig einen Kurs besuchen.
In Olsberg in der Physiotherapeutischen Praxis Gnad ab 14.04. (noch 3 freie Plätze)
Dienstags 18:30 bis 20:00 Qi Gong/achtsamer sanfter Hatha-Yoga für Frauen und Männer ab 40.
Die genauen Kursdaten liegen im Kursraum aus.
Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,- Euro angezahlt.
10 Kurseinheiten je 1,5 h kosten 50,00 Anzahlung/ 150,00 Euro Restzahlung am ersten Übungsabend.
Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige
Anmeldungverpflichtend.
In Winterberg im Edith-Stein-Haus ab 15.04. (noch 3 freie Plätze)
Mittwochs 18:30 bis 20:00 Qi Gong/achtsamer sanfter Hatha-Yoga
Die genauen Kursdaten liegen im Kursraum aus.
Die regulären wöchentlichen Kurse werden mit 50,- Euro angezahlt.
10 Kurseinheiten je 1,5 h kosten 50,00 Anzahlung, 150,00 Restzahlung am ersten Übungsabend.
Da die Teilnehmerzahlen jeweils begrenzt sind, ist eine vorherige
Anmeldungverpflichtend.
Neu:
Qi Gong auf der Hochheide!
Ein besonderes Angebot für Gäste und Einheimische findet an folgenden Sonntag Vormittagen statt!
Vorgesehene Termine: 17.05. / 7.06./ 21.06. /12.07. /26.07. Start ist um 9:30 in Niedersfeld an der Gemüsekiste, Ende 12:30 oben auf der Hochheide in der Nähe der Hochheidehütte, eine Einkehr ist im Anschluss möglich!
Leichte Qi Gong- und Tai-Chi-Bewegungen für Körper, Geist und Seele – mitten in der wunderschönen Hochheide-Landschaft. Gemeinsam steigen wir hinauf zum Plateau und üben auf einer Wiese mit weitem Blick in die Natur. Ein Genuss für alle Sinne!
Anmeldungen/Fragen sind auch unter info@neueschritte.de 02962/9791088 oder 0151/64688590 möglich.
Kosten: 40 Euro pro Person für Erwachsene für das 3 -stündige Programm! Ist auch mit Kindern ab 12 Jahren möglich (20 Euro).
Einzelgespräche/Ausbildung zum Qi Gong-Lehrer/in ab 18. Mai 2026
Eine Einzelarbeit findet im Übungsraum in Bruchhausen statt.
Es ist möglich, in Bruchhausen Einzelstunden im Qi Gong/Yoga/und verbunden mit Einzelgesprächen zu nehmen, um sich selbst besser kennen zu lernen, all die einzelnen Anteile verstehen zu lernen, sich lieben zu lernen. Ich arbeite mit Übungen aus der Psychosynthese, bin therapeutisch ausgebildet mit Abschluss als Coaching-Frau.
Neu: ab 18. Mai könnte deine Ausbildung zum Qi Gong-Lehrer/in beginnen. Bei Interesse melde dich per E-Mail bei mir. Diese Ausbildung ist geeignet, um später einmal Gruppen anzuleiten. Dauer 3-4 Jahre Ausbildung, eine neue und schöne Zeit in deinem Leben! Die Stunden sind praktisch orierntiert und sollen dem Übenden ermöglichen, mehr innere Ruhe und Kraft aufzubauen. Neben den vielen Übungen und Übungsreihen erfährst du ein inneres Wachstum und baust dich selbst auf.
Ort der Ausbildung: Am Medebach 21 in 59939 Olsberg-Bruchhausen/ ausserdem in den Übungsräumen in Olsberg, Winterberg und dem Bildungshaus St. Bonifatius für die Seminare.